孩子年紀(jì)越小，越小的孩子越容易情緒失控，父母需要一步步地教孩子，保持情緒穩(wěn)定，一步步地教會(huì)孩子，不那么容易情緒失控。下面我們就來(lái)談?wù)労⒆佑星榫w怎么辦。

　　孩子有情緒怎么辦

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)不要著急，保持冷靜，要明白這不是一件一蹴而就的事，需要父母的耐心。

　　1、接納孩子的情緒，讓孩子了解自己的情緒

　　對(duì)于父母來(lái)講，孩子情緒失控，也是一個(gè)與孩子建立情感連接的機(jī)會(huì)，孩子也在處理和調(diào)節(jié)情緒中獲得成長(zhǎng)。當(dāng)孩子在和你訴說(shuō)他們的感受時(shí)，不要打斷，不要指責(zé)，不要評(píng)判，越是被評(píng)判、被指責(zé)的情緒，越有找各種方式表達(dá)的沖動(dòng)。

　　2、靜下來(lái)傾聽(tīng)孩子的心聲，讓孩子徹底的傾訴

　　如果孩子這個(gè)時(shí)候需要徹底的發(fā)泄情緒，父母可以試著靜下心來(lái)聽(tīng)孩子訴說(shuō)，讓他們發(fā)泄自己內(nèi)心的消極情緒，可能發(fā)泄完了，自己也冷靜了，等孩子冷靜之后，父母再去開(kāi)導(dǎo)孩子，針對(duì)孩子提出的問(wèn)題，幫助孩子，寬慰孩子，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有情緒，只要不做情緒的奴隸，看到生活積極陽(yáng)光的一面，這些黑暗都只是暫時(shí)的。

　　3、用擁抱來(lái)代替講道理

　　在最開(kāi)始擁抱的時(shí)候，孩子可能還是情緒激烈，會(huì)反抗，但在擁抱的過(guò)程中，孩子也會(huì)慢慢的平靜下來(lái)，感受到父母對(duì)他們的愛(ài)。用擁抱來(lái)代替道理，他們?cè)趽肀е新届o下來(lái)，你會(huì)慢慢地思考事情的本身，還能夠增進(jìn)跟父母之間的關(guān)系。

　　4、代入孩子感受優(yōu)于帶入自己感受

　　很多時(shí)候孩子情緒崩潰時(shí)，我們大人會(huì)感覺(jué)到煩躁，所以會(huì)對(duì)孩子生氣，或者是不理睬孩子。想要孩子自己意識(shí)到錯(cuò)誤，這往往只是我們的感受。只有我們換位思考，帶入孩子的感受，把孩子感受放在我們自己之前，才能夠理解孩子此時(shí)的處境和感受。

　　5、引導(dǎo)孩子討論解決方法

　　等孩子情緒平復(fù)下來(lái)之后，更重要的一點(diǎn)就是要引導(dǎo)孩子討論解決的方法，只有有了解決方法，孩子才能夠在下次面臨相似的情況的時(shí)候，迅速冷靜下來(lái)，不至于情緒崩潰，失控。

　　孩子有情緒怎么疏導(dǎo)

　　有的孩子處于青春期，相對(duì)于其他階段的孩子，這一階段的孩子偶爾情緒會(huì)失控，這是正常的，我們要做的就是我們應(yīng)該教會(huì)孩子們?nèi)绾喂芾砗米约旱那榫w，教會(huì)孩子們?nèi)绾握_表達(dá)自己的情緒。

　　1、興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，可以磨練孩子們的性格，也可以疏通孩子們的情緒，對(duì)孩子情緒管理能力方面的提升有很大的幫助。比如學(xué)習(xí)之余，在家里讓孩子陪著大人下棋，或者練毛筆字等，這些項(xiàng)目能夠練就孩子遇事保持冷靜，沉著穩(wěn)重應(yīng)對(duì)。

　　2、孩子進(jìn)入青春期以后往往會(huì)遇到學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的問(wèn)題，各科的學(xué)習(xí)難度大幅提升，有些孩子難以適應(yīng)這種變化，就會(huì)逐步喪失學(xué)習(xí)自信心，進(jìn)而出現(xiàn)厭學(xué)的逆反心理。

　　其實(shí)，孩子并不是真的不想學(xué)好，只是沒(méi)有找到解決問(wèn)題的辦法。如果父母能引導(dǎo)孩子認(rèn)真分析成績(jī)下滑的原因，主動(dòng)聯(lián)系老師對(duì)孩子給予有針對(duì)性的指導(dǎo)，并不斷給孩子加油打氣，陪伴孩子一起克服各種困難，就能幫助孩子走出學(xué)習(xí)困境，重拾學(xué)習(xí)自信心，擺脫叛逆的情緒。

　　3、對(duì)于正處于不良情緒困擾的孩子來(lái)說(shuō)，發(fā)泄情緒會(huì)有不同的方式，如果家長(zhǎng)能夠主動(dòng)告訴孩子你把內(nèi)心的不快和媽媽嘮叨嘮叨，則容易讓孩子立刻有了最好的傾訴對(duì)象，此時(shí)在媽媽面前，不管多大的孩子都會(huì)很快擁有心理安全感，尤其是看到媽媽溫和的目光，臉上淡淡的微笑，更會(huì)讓他們堅(jiān)信媽媽是最可信任的人。

　　孩子有情緒怎么調(diào)節(jié)

　　不會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒的孩子，容易過(guò)分沖動(dòng)、缺乏自控，甚至過(guò)分焦慮，作為家長(zhǎng)，要積極的想辦法幫助孩子疏導(dǎo)情緒，處理情緒。

　　1、幫助孩子認(rèn)知情緒

　　管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。

　　孩子能識(shí)別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來(lái)，而能準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，就是能夠處理情緒的開(kāi)端。當(dāng)孩子能自己表達(dá)了，他才能跟別人溝通。有的時(shí)候，只需表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。

　　孩子能識(shí)別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來(lái)，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開(kāi)端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。

　　2、接納孩子的情緒

　　也許我們不欣賞甚至不贊成孩子一些過(guò)激的情緒表達(dá)方式，但是情緒本身是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的。家長(zhǎng)接納孩子的情緒，就等于承認(rèn)他們對(duì)外界情境的反應(yīng)是正常的。在這個(gè)基礎(chǔ)上，才能去進(jìn)一步幫助孩子處理情緒，以及行為。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，如果家長(zhǎng)總能接納他們的情緒，孩子會(huì)接收到一個(gè)信息：「情緒是正常的東西，可以坦然地面對(duì)它。」他們會(huì)從家長(zhǎng)那里學(xué)會(huì)接納自己的情緒，今后遇到情緒時(shí)，就會(huì)積極地去應(yīng)對(duì)。反之，如果孩子的情緒總是不被接納，那么孩子就自然學(xué)會(huì)壓抑自己的情緒，也學(xué)不會(huì)如何正確地處理情緒。

　　3、與孩子交流

　　每個(gè)孩子都需要循序漸進(jìn)的社會(huì)化過(guò)程，他們需要與父母和同伴的交流，家長(zhǎng)應(yīng)該每天和你的孩子說(shuō)說(shuō)話。如果跟孩子找到了共同語(yǔ)言，沖突也就會(huì)減少，孩子激動(dòng)地情緒也就會(huì)減少產(chǎn)生。

　　如果缺乏溝通，父母與孩子的沖突也就會(huì)變得更多，誤會(huì)得不到解開(kāi)，雙方的關(guān)系會(huì)越來(lái)越緊張，而且會(huì)容易導(dǎo)致孩子將來(lái)形成過(guò)于緊張和反社會(huì)的性格。

　　4、學(xué)會(huì)控制情緒

　　這可能對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很難，但是孩子們通過(guò)模仿父母的行為，來(lái)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。所以當(dāng)家長(zhǎng)感到越來(lái)越沮喪、或者情緒即將失控時(shí)，可以做深呼吸，給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)重建情緒，為孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。

　　對(duì)于孩子出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)要掌握好合適的方式理性應(yīng)對(duì)，積極引導(dǎo)，耐心處理。以上就是關(guān)于孩子有情緒怎么調(diào)節(jié)的建議，感謝閱讀！