毅力和意志力沒有區(qū)別。毅力也叫意志力，是人們?yōu)檫_(dá)到預(yù)定的目標(biāo)而自覺克服困難、努力實(shí)現(xiàn)的一種意志品質(zhì)；毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個(gè)人完成學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)的“持久力”。下面為大家解答毅力和意志力的區(qū)別這個(gè)話題吧。

　　毅力和意志力的區(qū)別

　　1、毅力對(duì)成功有決定意義：在所有的成功者中，有沒有毅力，堅(jiān)強(qiáng)不堅(jiān)強(qiáng)，起著決定性的作用；而對(duì)失敗者來說，缺乏毅力幾乎是他們共同的毛病。所以毅力這個(gè)東西，極其重要，也很可貴。

　　毅力會(huì)幫助你克服恐懼、沮喪和冷漠；會(huì)不斷地增加你應(yīng)付、解決各種困難問題的能力；會(huì)將偶然來的機(jī)遇轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)；會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)他人實(shí)現(xiàn)不了的理想。

　　2、意志。人類特有的有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己的行動(dòng)的心理現(xiàn)象。其過程包括決定階段和執(zhí)行階段。

　　決定階段指選擇一個(gè)有重大意義的動(dòng)機(jī)作為行動(dòng)的目的，并確定達(dá)到該目的的方法;執(zhí)行階段即克服困難，堅(jiān)定地把計(jì)劃付諸實(shí)施的過程。

　　意志的調(diào)節(jié)作用包括發(fā)動(dòng)與預(yù)定目的相符的行動(dòng)以及抑制與預(yù)定目的矛盾的愿望和行動(dòng)兩方面。毅力。堅(jiān)強(qiáng)不拔的意志:不屈的毅力|練走路的每一步都表示了他頑強(qiáng)的毅力。

　　如何培養(yǎng)毅力或者意志力

　　1、自我暗示。每天告訴自己的內(nèi)心，你可以做的更好，告訴自己一定要把這件事情做成，不放棄。運(yùn)動(dòng)。通過健身運(yùn)動(dòng)，提高自己的意志力，堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣。不斷的突破自我，戰(zhàn)勝自我。

　　2、改掉壞習(xí)慣。每個(gè)人都有一些壞的習(xí)慣，比如拖沓、懶惰、賴床等，先從自己的壞毛病開始改，先從一個(gè)開始改掉，說到做到。做好計(jì)劃。做好自己的生活計(jì)劃，周計(jì)劃，月計(jì)劃，嚴(yán)格按照計(jì)劃去做，堅(jiān)持一個(gè)月，堅(jiān)持半年試試。

　　3、“少年心事當(dāng)拏云”，提高意志力要趁早，說起來簡(jiǎn)單，做起來也不難，關(guān)鍵要去做。砥節(jié)礪行，恒而持之，絕不能半途而廢。要看淡一切，不為名所累，不為情所困，不為愁所傷，坦然處之，樂觀面對(duì)。選擇適合自己的方式，集中時(shí)間和精力使學(xué)習(xí)、工作和生活更加有節(jié)奏，有意義。

　　實(shí)際上，提高意志力的方法很多，各人選擇不一樣，但都有一個(gè)過程，沒有贊美，沒有快樂，只有壓力和痛苦的階段，只不過人與人需要的時(shí)間不同而已。以上內(nèi)容就是毅力和意志力的區(qū)別話題，謝謝您的閱讀。