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如何改變孩子的自卑 比起取悅他人,教孩子做到這幾點(diǎn)才能變得自信

提問者:網(wǎng)友1個(gè)回答2022-08-14
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官方老師

2022-08-14TA幫助家長解決了 條親子問題

為TA點(diǎn)贊

  天底下所有的父母都希望自己的孩子能自信樂觀的心態(tài),這樣在面對困難的時(shí)候,孩子會(huì)采取積極的態(tài)度面對。而自卑悲觀的孩子往往會(huì)用消極的辦法面對。所以沒有任何父母希望自己的孩子是個(gè)自卑的。今天我們就來談?wù)勅绾胃淖兒⒆拥淖员啊?/p>

如何改變孩子的自卑 比起取悅他人,教孩子做到這幾點(diǎn)才能變得自信

  如何改變孩子的自卑


  當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑的情況時(shí),家長要積極的引導(dǎo)孩子,引導(dǎo)孩子正確的認(rèn)識自己,學(xué)會(huì)肯定自己,多去進(jìn)行自我贊揚(yáng),培養(yǎng)自信心。


  1、幫助孩子認(rèn)識自我優(yōu)勢


  如果一個(gè)人老用自己的短處和別人的長處對比,必然會(huì)失去自信心。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),找到適合自己的才是最好的。比如孩子學(xué)習(xí)不好,家長就不要總拿成績跟其他孩子比,如此打擊孩子的自信,讓孩子自卑。要善于發(fā)現(xiàn)他的長處和優(yōu)勢,并為他提供發(fā)揮長處的機(jī)會(huì)和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。


  2、強(qiáng)化孩子的自我肯定意識


  對于自卑心嚴(yán)重的孩子來說,對自我肯定是非常脆弱的,容易收到外界評價(jià)的干擾,因此需要家長配合強(qiáng)化孩子自我肯定。任何的進(jìn)步所做出的努力都要得到家長的肯定,可以為孩子準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)品,當(dāng)孩子取得一些成績或做出令自己感到自豪的事情,他就可以獲得小獎(jiǎng)勵(lì)。


  幫助孩子學(xué)會(huì)自我贊揚(yáng),進(jìn)行自我暗示。當(dāng)你的孩子遇到困難的時(shí)候,可以讓孩子自我鼓勵(lì)“我可以,我能行”


  3、適當(dāng)降低孩子的目標(biāo)


  據(jù)科學(xué)家研究表明,每次一次成功以后,人的大腦便會(huì)有一種刻畫的痕跡。當(dāng)人想起往日的成功模式時(shí),可以重新獲得成功的喜悅,獲得更大的信心。而對于自卑的孩子讓他們略微降低目標(biāo),將大目標(biāo)分開若干個(gè)小目標(biāo),做到一學(xué)期或一個(gè)月,甚至可以一個(gè)星期都有目標(biāo)可循。目標(biāo)變的小而具體,也就易于實(shí)現(xiàn)。如此孩子可以經(jīng)常擁有成就感,更快的進(jìn)步和成功的體驗(yàn),自卑感就會(huì)慢慢的減少。


  4、改變孩子的形象和言行舉止來克服自卑。


  內(nèi)心自卑的孩子,一般說話聲音小,吞吞吐吐,甚至結(jié)巴,走路時(shí)不能抬頭挺胸。可以改變孩子說話音量和走路姿勢,通過外部的改變也可以改變孩子的心態(tài),也具有暗示自己有自信心。

如何改變孩子的自卑 比起取悅他人,教孩子做到這幾點(diǎn)才能變得自信

  如何克服孩子的自卑


  面對孩子的自卑心理,家長不要過度的焦慮,耐心的引導(dǎo),多給予孩子理解和包容,多去鼓勵(lì)和支持孩子,幫助孩子正確認(rèn)知自我。


  1、適時(shí)贊美孩子


  尋找孩子值得贊許的理由,孩子表現(xiàn)良好時(shí),父母要及時(shí)給予孩子贊美,不要吝嗇表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子,這會(huì)讓孩子不斷增加自信心,能有效改善孩子自卑心理,父母要注意,不要經(jīng)常因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)事批評孩子,這會(huì)影響孩子的心理健康。


  2、充分尊重孩子的意見


  父母千萬不要一味的否定孩子的意見,這樣會(huì)讓孩子得不到尊重,覺得自己不受尊重從而變得自卑,引導(dǎo)孩子正視挫折,父母平時(shí)也要多關(guān)心孩子,不要整天因?yàn)楣ぷ骱雎粤藢⒆拥年P(guān)心。


  3、挫折教育


  大大小小的失敗是每一個(gè)人都會(huì)遇到的,小孩子要適時(shí)的遇到一些小挫折和小失敗,但是失敗過后父母要對孩子進(jìn)行有效的溝通,父母在孩子失敗后要對孩子分析失敗的原因并對孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn),下次再同樣的事情一定會(huì)成功的,家長要幫助孩子忘掉不愉快的,抬頭向前看。


  4、預(yù)演勝利


  當(dāng)孩子遇到困難或挑戰(zhàn)的時(shí)候,父母要為孩子制造一幕勝利的場景,讓孩子幻想勝利后的一幕幕,給孩子足夠的動(dòng)力和戰(zhàn)勝困難的勇氣,幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理,相信自己有信心戰(zhàn)勝富有挑戰(zhàn)的任務(wù)。


  5、發(fā)揮孩子的長處,找到孩子的閃光點(diǎn)


  人有長處和短處,有優(yōu)勢和劣勢,父母應(yīng)該教會(huì)孩子揚(yáng)長避短,取其所長,消除孩子的自卑心理,善于挖掘孩子的長處、優(yōu)勢是非常重要的。

如何改變孩子的自卑 比起取悅他人,教孩子做到這幾點(diǎn)才能變得自信

  如何解決孩子的自卑


  隨著孩子越來越大,他們會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)自己與他人的差別,而隨著個(gè)體之間的差異越來越明顯,孩子就特別容易產(chǎn)生自卑心理,這個(gè)時(shí)候家長們一定要重視起來,幫助孩子建立自信。


  1、幫助孩子了解自己自卑的原因。


  想要解決自卑的難題,我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如:有的女孩兒越是愛美,但越是不敢表現(xiàn)自己的美;越是想要得到別人的關(guān)注,但越是不敢被人關(guān)注。


  作為父母,我們應(yīng)該多參與孩子的生活,多給予孩子的陪伴,成為孩子最為信賴的父母,成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。當(dāng)我們對孩子的心思了解得越透徹,對孩子的教育引導(dǎo)也就會(huì)更為得心應(yīng)手。


  2、制造成功。


  日常生活中制造成功。這里是父母要幫助孩子提升自尊,所以發(fā)生在家里,就在日常生活中,我們可以制造一些小小的成功,但千萬別小看這些小事小小的成功可以慢慢建立起孩子的信心。如果孩子的自尊特別低,剛開始就是要找到這些孩子很容易做到的,逐步到稍微困難的事情。當(dāng)孩子完成了一件事情的時(shí)候,我們要及時(shí)的給予他們贊美和表揚(yáng)。


  3、引導(dǎo)孩子認(rèn)識到自己的閃光點(diǎn)。


  孩子自身的優(yōu)勢或特長是克服孩子“自卑”的最好武器。家長和孩子相處的時(shí)候尊重她,讓她覺得自己是有價(jià)值的,肯定她。每個(gè)孩子都是有自己的閃光點(diǎn)的,引導(dǎo)孩子讓孩子看到自己的特長和優(yōu)勢,她自己的內(nèi)在價(jià)值感增加后,對外在的一些條件,比如外表、身材就會(huì)少一些介意。


  4、教孩子訂立切實(shí)可行的小目標(biāo)。


  教孩子適當(dāng)降低追求,把大的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo),做到一學(xué)期、一個(gè)月、甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可循。目標(biāo)變得小而具體,就易于實(shí)現(xiàn),這樣一來孩子就每時(shí)每刻都有成功感,就可更快地進(jìn)步。


  5、增加孩子的戶外活動(dòng),豐富孩子的精神生活。


  青春期的孩子會(huì)產(chǎn)生敏感、自卑心理,和學(xué)習(xí)壓力也有一定的關(guān)系。父母可以嘗試多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如爬山、采摘等,去豐富孩子的課余生活,增加孩子的興趣愛好,一方面釋放了孩子的內(nèi)心壓力,緩解孩子負(fù)面情緒,另一方面也可以增加父母與孩子相處的時(shí)間,提供更多與孩子交流的機(jī)會(huì)。


  孩子的自卑情緒并不可怕,家長要積極的去引導(dǎo)和教育。以上就是關(guān)于如何改變孩子的自卑的建議,感謝閱讀!

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