青少年情緒多變、容易失控怎么辦？孩子有時孤僻，有時又精力過剩怎么辦？新起點教育網小編，為您帶來一所青少年問題矯正學校的辦學干貨。

第一，理解孩子內心的無助

青春期的孩子已經逐步建立了善惡觀、是非觀，只是他們還不能處理這種外在規則與內在情緒、欲望的沖突。孩子的感官在青春期無限放大，有的孩子天生敏感，有的孩子是童年積壓情緒太多，在還未真正理解自我、認識自我的青春期，孩子們四處流瀉的情緒其實都是無意識地求助。

第二，幫助孩子排除外界干擾

自我是與他者互相遇見、互相沖突才能被發現的特征，但有時候，外界因素過多過雜，會干擾孩子認清自我，會導致情緒被刺激，進而失控。家長們可以幫助孩子排除一些外界干擾，教會孩子沉心靜氣地面對自己，可以帶著孩子體驗冥想、瑜伽、書法、夜跑等清除雜念、感受自我的活動。

第三，接納孩子的不完美，也幫助孩子接納自己的不完美

對待孩子要有寬容的心態，也要教會孩子不去批判自己。其實很多孩子內心知道自己的情緒失控會干擾、傷害別人，內心對自己的批判也很多。實際上，每一個人面對世界的方式都是從自己的內心生出的，所有人都是以己觀人，總是對外挑剔、攻擊的人，對自己的挑剔和攻擊也一定不會少。

第四，幫孩子找到一種穩定輸出情緒的方法

控住情緒的最好方法不是壓抑它，而是以健康的方式發泄、轉化。小編認為，寫日記是一件非常能夠自我療愈的事情。家長可以引導孩子寫日記、書信等療愈性寫作，但一定要尊重孩子的隱私，一次偷窺，可能會就此封閉孩子心靈世界的一個窗口。

小編根據青少年問題矯正學校辦學經驗整理的分享內容就到此為止了，謝謝您的閱讀！