隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速普及,應(yīng)用的范圍也越來越寬廣,很多人的生活完全離不開網(wǎng)絡(luò),青少年也是如此,會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)去滿足自己的需求,甚至出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮的情況。而許多家長對(duì)于孩子患有網(wǎng)癮這一問題也是無能為力,不知道如何解決。因此,今天我們就來聊聊如何矯治青少年網(wǎng)癮,幫助家長解決難題。
孩子患有網(wǎng)癮后,會(huì)對(duì)孩子的性格、學(xué)業(yè)、心理等方面產(chǎn)生重大影響,甚至還會(huì)毀了孩子光明的未來。因此家長需要去采取措施,學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)、合理的方法去矯治孩子,一步一步幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。
1、讓孩子公開上網(wǎng)
很多孩子之所以會(huì)無法控制自己上網(wǎng)的時(shí)長,歸其原因就是就是在房間偷偷上網(wǎng),缺乏家長在旁監(jiān)督。因此家長不妨把電腦放在客廳、書房或其他公共空間,讓孩子在上網(wǎng)的時(shí)候,父母可以看得到,并能予以監(jiān)督。
2、逐步減少上網(wǎng)時(shí)長
很多家長在發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮后,會(huì)立馬阻止孩子上網(wǎng),完全斷掉孩子上網(wǎng)時(shí)間,絲毫沒有給孩子一個(gè)緩沖期,讓孩子難以接受。其實(shí)家長不如逐步去減少孩子上網(wǎng)時(shí)長,比如從1周5次,減少到1周三次等,并從1次4個(gè)小時(shí)減到1次1個(gè)小時(shí)等,讓孩子可以接受,慢慢控制好上網(wǎng)時(shí)長。
3、豐富娛樂生活
孩子上網(wǎng)主要是為了滿足自己的娛樂需求,打發(fā)課余時(shí)間。因此家長不妨去引導(dǎo)孩子去看電視,看書,帶孩子出去玩,鼓勵(lì)孩子打籃球、跳舞等,轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓孩子的娛樂生活變得豐富多彩,而不再只有上網(wǎng)。
網(wǎng)癮在心理學(xué)上被認(rèn)為是一種行為習(xí)慣上的癥狀,往往會(huì)具有以下幾個(gè)特征,家長需要去引以重視,以便對(duì)于網(wǎng)癮可以有著更為全面的認(rèn)識(shí)。
1、沖突性
網(wǎng)癮行為會(huì)導(dǎo)致青少年與周圍環(huán)境發(fā)生沖突,比如會(huì)沉溺在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,而不愿過多留戀現(xiàn)實(shí)世界;更愿意沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲,而不愿花費(fèi)時(shí)間和精力在學(xué)習(xí)上;更喜歡跟網(wǎng)絡(luò)上的人交朋友,而不愿跟現(xiàn)實(shí)中的人物打交道。
2、反復(fù)性
網(wǎng)癮其實(shí)跟毒癮類似,即使戒掉了,也會(huì)容易復(fù)發(fā),并且一旦復(fù)發(fā)后,癥狀會(huì)比以前更加嚴(yán)重,也會(huì)變得難以根治。
3、耐受性
患有網(wǎng)癮的人會(huì)跟有毒癮的人一樣,每次必須比之前花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間長,才能獲得滿足感,情緒才會(huì)穩(wěn)定下來。
青少年網(wǎng)癮的成因是很錯(cuò)綜復(fù)雜的,往往有多個(gè)方面的因素導(dǎo)致。而根據(jù)權(quán)威專家分析,可大致歸為以下幾類:
1、學(xué)業(yè)層面
很多青少年學(xué)習(xí)成績不好,在學(xué)習(xí)上從未獲得過成就感,因此就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,對(duì)更為輕松的網(wǎng)絡(luò)游戲等倍感興趣,并從中收獲到充足的成就感,進(jìn)而會(huì)沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里,無心學(xué)習(xí)。
2、家庭層面
許多父母由于工作繁忙,無法抽出時(shí)間去陪伴、關(guān)心孩子,導(dǎo)致孩子缺乏關(guān)愛,安全感不足,就想通過網(wǎng)絡(luò)尋求他人的關(guān)懷,一旦在網(wǎng)絡(luò)世界里獲得過關(guān)愛,就會(huì)上癮不愿脫離。
3、人際關(guān)系層面
不少青少年因?yàn)椴簧蒲哉?,不懂得與人相處,導(dǎo)致在現(xiàn)實(shí)生活中缺少朋友,變得孤獨(dú)、自卑,渴望友誼。而網(wǎng)絡(luò)提供了一個(gè)寬廣、方便的交友平臺(tái),吸引青少年在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里交到知心朋友。
總而言之,在發(fā)現(xiàn)孩子患有青少年網(wǎng)癮后,家長一定要引以重視,學(xué)會(huì)用科學(xué)、合理的方法去引導(dǎo)孩子一步一步走出網(wǎng)癮的誤區(qū),重歸正軌,去擁抱更為精彩美好的世界。以上就是如何矯治青少年網(wǎng)癮的內(nèi)容,感謝閱讀!