網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，可以成就一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人。而孩子常常因?yàn)槿狈ψ钥亓Γ钕菥W(wǎng)癮的泥潭，讓家長和老師殫精竭慮。下面就詳細(xì)說說如何戒掉網(wǎng)癮。

　　如何戒掉網(wǎng)癮

　　很多孩子本來是品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，最后卻在網(wǎng)絡(luò)游戲中迷失自我，改變了本該的大好前程。為了避免類似情況的發(fā)生，下面就來聊聊網(wǎng)癮的相關(guān)話題。

　　1、家長協(xié)助監(jiān)督

　　家長作為孩子的監(jiān)護(hù)人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮后，不應(yīng)該大驚小怪，對(duì)孩子大打出手，讓孩子更加叛逆，而是應(yīng)該找到孩子正確引導(dǎo)，建立規(guī)章制度。例如，每天必須寫完作業(yè)才能玩手機(jī)，在晚上睡覺時(shí)應(yīng)該上繳手機(jī)，每天玩手機(jī)時(shí)長不能超過兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)家長起到這樣的監(jiān)督作用時(shí)，對(duì)孩子言而有信還鼓勵(lì)有加，孩子也會(huì)更加信服家長。

　　2、循循善誘并樹立榜樣

　　家長想要孩子不沉迷網(wǎng)絡(luò)，最好的榜樣就是家長自己。家長不要在茶余飯后抱著手機(jī)刷劇打游戲，這會(huì)對(duì)孩子形成不良導(dǎo)向。家長要讓孩子明白，網(wǎng)絡(luò)游戲確實(shí)吸引人，但是世界上還有更多精彩有趣的事情比游戲好玩，而當(dāng)下階段最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)。讓孩子明白事理，才能由內(nèi)而外真正戒除網(wǎng)癮。

　　3、陪伴和愛護(hù)孩子

　　孩子之所以形成網(wǎng)癮，與家長有著密切的關(guān)系。家長對(duì)孩子的忽略讓孩子找不到人傾訴，久而久之，孩子更不愿意和父母分享自己的事，孩子得不到家長的關(guān)注和認(rèn)可，于是只能從外界獲取成就感。因此，家長應(yīng)該多認(rèn)可和贊美孩子，讓孩子變得更加自信，鼓起勇氣克服網(wǎng)癮。

　　上網(wǎng)成癮的特點(diǎn)

　　家長要知道，孩子對(duì)于網(wǎng)癮的認(rèn)知并不清晰。孩子在發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮會(huì)給自身帶來不良影響后，孩子也會(huì)想著放棄，但是已經(jīng)無法自拔了，下面就具體談?wù)勆暇W(wǎng)成癮的特點(diǎn)。

　　1、無法自我控制

　　網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子除非具有強(qiáng)大的自控力和決心，否則通過自我力量很難戒除網(wǎng)癮。網(wǎng)癮可以和賭博甚至吸毒與之類比，很多時(shí)候是不受自我控制的，如果得不到上網(wǎng)就會(huì)很難受，干什么事情都心煩意燥的。無法控制自己的情緒和行為，更無法控制上網(wǎng)時(shí)長。

　　2、自我封閉

　　當(dāng)孩子一心只想上網(wǎng)時(shí)，對(duì)于其他事情是不在乎的，仿佛生活在套子里的人。孩子腦袋里只有虛擬的游戲，廢寢忘食打游戲，忘記時(shí)間和一切，也不再渴望社交，渴望游戲以外的東西。

　　3、淡漠不在乎

　　有的孩子因?yàn)樘^抑郁和焦慮而選擇通過游戲來排解，當(dāng)孩子完全沉浸在游戲世界里后，孩子對(duì)于原來的焦慮就會(huì)蕩然無存。對(duì)于家長和同學(xué)也會(huì)變得漠不關(guān)心，家長會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子極其冷漠，只知道要錢充游戲。

　　什么樣的孩子容易有網(wǎng)癮

　　1、內(nèi)向自卑

　　有的孩子性格比較內(nèi)向，不善與人交流，也不太容易融入新的集體，內(nèi)心敏感而脆弱，孩子為了排解這樣的情緒，就會(huì)想著“借酒消愁”，在游戲的世界里大顯身手。二自卑的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中怕這怕那，于是也會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)游戲來逃避自我。

　　2、情感學(xué)習(xí)受挫

　　有的孩子缺乏家里人的關(guān)心和溫暖，覺得家人冷漠，于是通過游戲來排解這種孤獨(dú)感，通過升級(jí)打怪獸來躲避現(xiàn)實(shí)；有的孩子因?yàn)榭荚嚊]考好，于是選擇通過游戲來發(fā)泄情緒，隨著玩游戲的次數(shù)越來越多，在不知不覺之間網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　3、無法適應(yīng)新環(huán)境

　　還有的孩子從小到大都很乖巧聽話，但是適應(yīng)能力比較弱。例如，剛進(jìn)入初一，高一甚至大一的孩子，覺得新的環(huán)境讓他們感受到恐懼，是極容易對(duì)游戲成癮的，通過游戲來排解壓力。

　　總之，家長要意識(shí)到，網(wǎng)癮會(huì)讓孩子身心健康遭受損傷，家長應(yīng)該及時(shí)向孩子普及網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，同時(shí)也要對(duì)已成癮的孩子做好引導(dǎo)和采取必要的強(qiáng)制措施，以達(dá)到幫助孩子的目的。謝謝您的閱讀!